Gesundheitssport

Unter Anleitung zertifizierter Übungsleiter betreiben wir Gesundheitssport für Jung und Alt, ebenso bei Vorliegen einer ärztlichen Verordnung für Reha-Sport.

Ziel des Gesundheitssports ist in erster Linie der Erhalt und die Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit. Gesundheitssport kann jeder Mensch in jedem Alter ausprobieren. Bewegung stärkt die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers.

Vorteile und Gewinn des Gesundheitssports:

· Lebensfreude fördern, Freiwilligkeit ist der beste und dauerhafteste Motivator

· Soziales Miteinander erleben

· Widerstandskräfte stärken

· Muskelkraft stärken

· Beweglichkeit fördern durch Stretching und leichte Schwingübungen

· Ausdauer verbessern

· Koordination verbessern, wichtig zur Vorbeugung gegen Verletzungen

Ein Probetraining ist jederzeit möglich.

Herzlich willkommen in unserer VfL-Sporthalle, Wilhelmstraße 6, Uetze

Bitte bringt bequeme (Sport)Kleidung, Turnschuhe, ein Handtuch, eine Sweatshirt-/Jacke zum Überziehen und etwas Wasser zum Trinken mit.